こんにちは。 コウノタロウです。 昨日に引き続き冷え性対策について。 昨日のブログはこちらから。 https://hair-taro.hatenablog.com/entry/2018/08/27/232149 今回は食事や運動からの対策、改善法です。 まずは食事について。 暑いこの時期はついつい冷や…